La pleine conscience au service de la performance
Prendre soin de ses employés.
UN RÉEL BESOIN
Le contexte actuel de la santé mentale
Détérioration croissante de la santé mentale des individus :
1 Canadien sur 5 fait face à un problème de santé mentale ou à une maladie mentale chaque année.
30 % des réclamations de prestations d’invalidité sont reliées à des problèmes de santé mentale ou de maladie mentale.
Difficulté d’accès aux ressources :
1 personne sur 2 déclare connaitre des retards de traitement.
Augmentation des coûts liés à la santé mentale :
50 milliards $/an pour des problèmes de santé mentale et de maladie mentale au Canada.
Absentéisme/présentéisme et désinvestissement/démotivation des employés accrus.
Le contexte actuel a probablement fragilisé un grand nombre de vos ressources. Notre intention est de vous aider à soutenir vos employés dans la gestion du stress, de leur charge de travail, de leur temps. Ainsi, vous permettre d’avoir un environnement de travail sain avec des équipes épanouies et performantes.
LA PLEINE CONSCIENCE : APPROUVÉE PAR LA SCIENCE*
La pleine conscience ou présence attentive est une expression désignant une attitude d'attention sans jugement, de présence et de conscience vigilante, qui peut être interne (sensations, pensées, émotions, actions, motivations, etc.) ou externe (au monde environnant, bruits, objets, événements, etc.).
- S’acquière par la pratique quotidienne d’exercices de connexion à soi.
- Englobe toutes les sphères de l’être et les domaines de notre vie.
- Agit sur la neuroplasticité.
- Améliore les fonctions cognitives et la mémoire à court terme.
- Maximise le bien-être physique et mental.
- Aide à prendre conscience de nos automatismes et les modifier.
- Améliore la réaction aux événements stressants.
- Augmente l’attention et la concentration.
= ÊTRE PLUS PRODUCTIF
*https://sophiemaffolini.com/science-et-pleine-conscience-par-dr-sophie-maffolini#/
QUI SOMMES-NOUS?
L'Institut de Santé souveraine, c'est...
Une équipe à votre service. Encadrement par une équipe d’assistants, coachs, psychologue, formés aux programmes proposés
Une offre unique de formations
L'Institut de Santé souveraine est la plus grande plateforme de programmes en ligne pour la santé mentale et le bien-être.
Créée par une ex-médecin
Notre concept est unique dans la francophonie et a été créé par une ex-médecin du Québec, Sophie Maffolini.
Des résultats tangibles!
Nous offrons des formations rigoureuses avec des bases scientifiques dont les effets positifs ont été démontrés par des milliers de participants.
Une communauté engagée
Plus de 20 000 participants à nos programmes.
Plus de 100 000 abonnés sur les médias sociaux.
NOTRE RAISON D´ÊTRE
L'Institut de Santé souveraine au service des organisations et de leurs employés
Accès aux ressources en tout temps.
Augmentation de l’efficacité au travail.
Favorise concentration, conscience et présence au travail.
Attraction et rétention des employés.
Prévention des troubles de santé.
Contribution à un environnement de travail sain
LA FONDATRICE DE L'INSTITUT
Sophie Maffolini
Native de Sept-Îles au Québec, Sophie est diplômée de l’Université de Montréal en médecine familiale.
Elle a pratiqué pendant 7 ans une médecine unique dans un petit village de l’Arctique québécois, avant de se dévouer pleinement à sa mission de partage de la méditation de pleine conscience et d’une médecine holistique allant au-delà de la médecine conventionnelle.
Sophie vise à contribuer à un monde où toutes les personnes sont pleinement conscientes et responsables de leur santé. Elle enseigne à travers un processus précis et concret comment activer ses outils intérieurs perdus dans un mode de vie qui nous déconnecte de nous-mêmes.
En savoir plus sur Sophie Maffolini
LES INDICATIONS MÉDICALES
Au service du plus grand bien pour la santé mentale
Voici les indications de nos programmes :
- Dépression;
- Troubles anxieux;
- Trouble de l’adaptation avec humeur anxio-dépressive;
- Épuisement professionnel;
- Maladie bipolaire stabilisée;
- Prévention des rechutes dépressives;
- Troubles alimentaires dont l’anorexie et la boulimie;
- TDA et TDAH;
- Deuil;
- Insomnie;
- Douleurs chroniques;
- Gestion des symptômes et de l’humeur chez les patients avec cancers et maladies dégénératives;
- Transitions de vie et crises situationnelles;
- Maladies physiques avec anxiété et/ou dépression.
***Nos formations ne remplacent pas une consultation avec un professionnel de la santé. Si vous souffrez physiquement ou psychologiquement, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé près de chez vous.***
LES FONDEMENTS
L'approche de Sophie Maffolini
Toutes les formations de l'Institut de Santé souveraine reposent sur l'approche de Sophie Maffolini, avec les fondements ci-dessous.
La méditation
La pleine conscience
Le coaching
Ces 3 piliers s'intègrent, peu importe le thème abordé dans la formation.
Par exemple, si nous abordons la relation au corps, nous l'aborderons d’un aspect de pleine conscience. La formation comprendra de la méditation ainsi que des exercices de coaching.
Cette façon de faire permet d’aller puiser les ressources à l’intérieur de nous, et ainsi devenir souverain de notre propre bien-être!
Exemples de programmes offerts
PROGRAMME DE GESTION DU TEMPS
Programme en ligne de 7 semaines : applications concrètes pour soutenir vos équipes à gérer leur temps en ce contexte instable. Apprendre à gagner en concentration et en énergie, pour mieux gérer leur charge de travail et répondre facilement aux priorités.
- 4 h de vidéos théoriques à visionner en 65 capsules
- 1 guide théorique complet de 48 pages
- 20 h de pratique et réflexion à faire
- 14 fichiers audios pour accompagner la pratique
PROGRAMME COURT SUR LA GESTION DE L’ANXIÉTÉ
Programme en ligne de 8 modules : comprendre, changer sa relation avec l’anxiété et mieux la gérer naturellement pour être efficace au quotidien.
- 4 h de vidéos théoriques à visionner en 30 capsules
- 1 guide théorique complet de 140 pages
- 25 h de pratique et réflexion à faire
- 10 fichiers audios pour accompagner la pratique
PROGRAMME COMPLET DE RÉDUCTION DU STRESS
Programme en ligne de 8 semaines : réduire le stress
par la pleine conscience pour aider vos employés à mieux gérer le stress, améliorer le bien-être et la performance de vos équipes.
- 8 h de vidéos théoriques à visionner en 52 capsules
- 1 guide théorique complet de 180 pages
- 56 h de pratique et réflexion à faire
- 32 fichiers audios pour accompagner la pratique
VOUS HÉSITEZ?
Offres corporatives
VOUS SOUHAITEZ AMÉLIORER LA PRODUCTIVITÉ DES EMPLOYÉS DE VOTRE ORGANISATION TOUT EN PRENANT SOIN DE LEUR BIEN-ÊTRE ?
Voyons ensemble comment activer un partenariat efficace!
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